ハワイ直輸入コーヒー

　日本に居ながら、ちょっとした生活雑貨や小物、飲食物などでハワイからのものがあるとウレシかったり 妙な安心感みたいなのがありません？また、グッズを使うことによって、またハワイへ行こうという頑張りパワー が出てくると思います。そんな品物を紹介していこうと思っています。

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リラックス効果
　　・仕事中の気分転換や眠気覚ましにコーヒーを一杯、という人も多かと思います。
　　 なにげなく飲んでいるコーヒーには、実は眠気覚まし以外にも、気分をリラックス
　　 させるという、一見相反する作用があります。眠気覚ましに有効な成分は、よく
　　知られている「カフェイン」です。コーヒーの苦味成分でもある、カフェインは、
　　交感神経を興奮させ、眠気や疲れを取ったり、集中力を高めるといった作用が
　　あります。
病気予防効果
　　・コーヒーには、体の脂肪の燃焼を促し、ダイエットに役立つ効果があることが
　　　知られています。そればかりか、食後の急激な血糖値の上昇を抑えたり、
　　　インスリン感受性を改善して、糖尿病の発症を防ぐ効果もあります。　実際、
　　　最近の米国における大規模研究の結果では、コーヒーを1日6杯以上飲む人
　　　は、糖尿病にかかる割合が、コーヒーを飲まない人よりも大幅に低いことが
　　　明らかになっています。その他、食後の高血糖を防いだり、肝臓癌になる
　　　リスクを減らす研究結果も発表されています。
体脂肪を減少させるダイエット効果
　　・食べる量を減らし摂取カロリーを少なくする。運動などで体脂肪を燃やす。
　　　この二つがダイエットの基本です。コーヒーを使ってダイエットを効果的にす
　　　すめる方法があります。それは、運動をする20〜30分前にコーヒーを飲むこと。
　　　コーヒーのカフェインが脂肪を分解する酵素「リパーゼ」の働きを活発にさせる
　　　作用を持っています。つまりカフェインが脂肪の分解を活発にする効果が
　　　あります。コーヒーを飲んでから運動をするとグリコーゲンの多くは残るので
　　　運動後の空腹感ま出ません。つまり摂取カロリーのセーブができます。
　　　コーヒーのダイエット法
　　　　 ・コーヒーを飲んでから20〜30分後に運動を始める。
　　　　 ・コーヒーはブラックで飲むこと。
　　　　 ・運動は、ウオーキングやジョギングなど体への負担の少ないものにする。